(3)達弥西心のわかりやすい話「自分と会話する法」

達弥西心のわかりやすい話「自分と会話する法」

2011年07月

●大事な場面で緊張するのは(15/21) - HMU 達弥西心

こころはちゃんとできています。できているのに、その周りの頭から今までのクセなんかが出てしまうのだと思います。

●大事な場面で緊張するのは(14/21) - HMU 達弥西心

一般的に見て自分はどう振舞ったらいいか、と考えすぎるとその通りにならないものです。全部考え尽くして、どう思われてもいい、失敗もするだろう、くらいに考えていった方がうまく行きます。

●大事な場面で緊張するのは(13/21) - HMU 達弥西心

「自分はこうでしかないんだ。」という、大物を言った方がいいと思います。「自分はこういう場合はこういうふうに考えるんだ。」ということを言ってしまった方が緊張しません。

●大事な場面で緊張するのは(12/21) - HMU 達弥西心

訓練に持って行きたいのですが、訓練ではありません。訓練というよりも、準備です。

●大事な場面で緊張するのは(11/21) - HMU 達弥西心

何度もリハーサルや予行練習をやってみるとか、そういうことがいいと思います。

●大事な場面で緊張するのは(10/21) - HMU 達弥西心

考えないようにする練習を積むよりも、考え尽くす方がいいかもしれません。

●大事な場面で緊張するのは(9/21) - HMU 達弥西心

けれども、ふつうみんなとやっている時にはあまりこころが萎縮するということはありませんから、ストレートに自分を出した方がいいと思います。

●大事な場面で緊張するのは(8/21) - HMU 達弥西心

こころは緊張していません。もしこころが緊張するとしたら、例えば一対一の関係になった時に、相手の人のことをこの人はすごく大きな人だなと思った時に、あまり表に出てはいけないなということで緊張することはあります。

●大事な場面で緊張するのは(7/21) - HMU 達弥西心

緊張するということは、考えすぎということです。外側の頭とか、自分の今までのクセとかが出てくるわけで、こころは全然緊張も何もしていないのです。

●大事な場面で緊張するのは(6/21) - HMU 達弥西心

開き直りみたいな感じ、いい格好しない方がいいと思います。そのためには常に言葉で、「自分はこうなんだ。」と自分の外側のことを表現するのではなくて、「中身の自分はこうなんだ。」と言葉にして常に宣言していくことが大事です。
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